Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		137g	82kcal	0.5g	20.6g	0.1g	1.9g
Banaani, kuorittu		125g	109kcal	1.3g	22.9g	0.5g	2.3g
Omena, ulkomainen, kuorittu		160g	72kcal	0.3g	15.1g	0.2g	2.9g
Päärynä kuorittu		175g	76kcal	0.5g	14g	0.2g	6.8g
	Annoskoko tuplana	1194g	677kcal	5.2g	145.2g	2g	27.8g
	Valittu annoskoko	597g	338kcal	2.6g	72.6g	1g	13.9g
	Annoskoko puolitettuna	299g	169kcal	1.3g	36.3g	0.5g	7g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.4g	12.2g	0.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu