Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Aamusmoothie

Kaikki ainekset sekoittimqeen, vadelmat suoraan pakastimesta jäisinä!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Punahattu60
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kivennäisvesi mineraalivesi 100g0kcal0g0g0g0g
Banaani, kuorittu 80g70kcal0.8g14.6g0.3g1.4g
Päärynä, punnittu kuorineen 160g61kcal0.4g11.3g0.1g5.5g
Appelsiini, kuorittu 120g57kcal0.7g10.7g0.4g2.5g
Inkivääri, tuore, silputtu30g24kcal0.5g5.3g0.2g0.6g
Vadelma 50g21kcal0.5g2.1g0.4g1.9g
Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g250g145kcal18.8g12.5g2.3g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1580g753kcal43.4g113g7.4g24.4g
Valittu annoskoko790g377kcal21.7g56.5g3.7g12.2g
Annoskoko puolitettuna395g188kcal10.9g28.3g1.9g6.1g
Arvot/100g100g48kcal2.7g7.2g0.5g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=410539