Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 131g | 367kcal | 24.9g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 20g | 60kcal | 2.6g | 2.4g | 4.4g | 0.1g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 600g | 906kcal | 108g | 0g | 52.2g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 750g | 705kcal | 27g | 97.5g | 20.3g | 11.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5008g | 4076kcal | 325g | 199.8g | 211.4g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 2504g | 2038kcal | 162.5g | 99.9g | 105.7g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1252g | 1019kcal | 81.3g | 50g | 52.9g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu