Proteiini suklaapalat
Soseuta banaanit, sulata öljy.
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 200g | 174kcal | 2.1g | 36.6g | 0.8g | 3.6g | |
| Protein diet pudding toffee (Leader), annos 31g | 31g | 37kcal | 6.8g | 0.1g | 0.8g | 0.9g | |
| Agavesiirappi (Biona), annos 12g | 15g | 46kcal | 0g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 36g | 194kcal | 4.3g | 10.8g | 14g | 10.4g | |
| Cacao kaakaojauhe (Fazer), annos 200g | 30g | 99kcal | 7.2g | 3.3g | 6.6g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 30g | 257kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 684g | 1616kcal | 40.8g | 124.8g | 104.4g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 342g | 808kcal | 20.4g | 62.4g | 52.2g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 404kcal | 10.2g | 31.2g | 26.1g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 236kcal | 6g | 18.2g | 15.3g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu