Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		200g	50kcal	6.6g	5.8g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		35g	145kcal	27g	3.2g	2.8g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		120g	101kcal	1.3g	22g	0.5g	2.2g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		7g	46kcal	0.5g	1.7g	4.5g	1.1g
	Annoskoko tuplana	724g	685kcal	70.8g	65.4g	15.6g	6.6g
	Valittu annoskoko	362g	342kcal	35.4g	32.7g	7.8g	3.3g
	Annoskoko puolitettuna	181g	171kcal	17.7g	16.4g	3.9g	1.7g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.8g	9g	2.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu