Aamiaismöttöset (kinkku-paprika-sipuli)
Kaikki sekaisin .
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 367g | 524kcal | 45.9g | 1.1g | 37.7g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 111g | 379kcal | 2.2g | 3.3g | 39g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 167g | 501kcal | 38.4g | 0g | 38.4g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 256g | 333kcal | 30.7g | 12.8g | 17.9g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 334g | 74kcal | 3.3g | 15g | 0g | 6.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3140g | 3801kcal | 249.6g | 96.4g | 267.4g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1570g | 1901kcal | 124.8g | 48.2g | 133.7g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 785g | 950kcal | 62.4g | 24.1g | 66.9g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 8g | 3.1g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu