Aamiaismöttöset (kinkku-paprika-sipuli)
Kaikki sekaisin .
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 514g | 734kcal | 64.3g | 1.5g | 52.7g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 156g | 530kcal | 3.1g | 4.7g | 54.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 234g | 702kcal | 53.8g | 0g | 53.8g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 359g | 466kcal | 43g | 17.9g | 25.1g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 468g | 103kcal | 4.7g | 21g | 0g | 9.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 468g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 4396g | 5321kcal | 350g | 135g | 374.2g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 2198g | 2661kcal | 175g | 67.5g | 187.1g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1099g | 1330kcal | 87.5g | 33.8g | 93.6g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 8g | 3.1g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu