Aamiaismöttöset (kinkku-paprika-sipuli)
Kaikki sekaisin .
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 661g | 944kcal | 82.7g | 2g | 67.8g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 200g | 681kcal | 4g | 6g | 70.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 301g | 902kcal | 69.1g | 0g | 69.1g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 461g | 599kcal | 55.3g | 23g | 32.3g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 601g | 132kcal | 6g | 27.1g | 0g | 12g | |
| Sipuli (kuorittu) | 601g | 162kcal | 7.8g | 28.9g | 1.2g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5652g | 6841kcal | 449.8g | 174g | 481g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 2826g | 3421kcal | 224.9g | 87g | 240.5g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1413g | 1710kcal | 112.5g | 43.5g | 120.3g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 8g | 3.1g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu