Aamiaismöttöset (kinkku-paprika-sipuli)
Kaikki sekaisin .
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 735g | 1048kcal | 91.9g | 2.2g | 75.3g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 223g | 757kcal | 4.5g | 6.7g | 77.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 334g | 1002kcal | 76.8g | 0g | 76.8g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 512g | 666kcal | 61.5g | 25.6g | 35.9g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 668g | 147kcal | 6.7g | 30.1g | 0g | 13.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 668g | 180kcal | 8.7g | 32.1g | 1.3g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6280g | 7602kcal | 500.2g | 193.4g | 534.4g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 3140g | 3801kcal | 250.1g | 96.7g | 267.2g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1570g | 1901kcal | 125.1g | 48.4g | 133.6g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 8g | 3.1g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu