Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 526g | 1165kcal | 92g | 0g | 89.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 234g | 795kcal | 46.7g | 0g | 67.8g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 117g | 456kcal | 33.9g | 2.3g | 33.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 175g | 45kcal | 1.6g | 8.1g | 0.7g | 3.5g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 58g | 48kcal | 2g | 11.1g | 0.6g | 0.6g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 234g | 140kcal | 2.3g | 10.5g | 9.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 5297kcal | 357g | 64g | 403.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 2648kcal | 178.5g | 32g | 201.7g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 1324kcal | 89.3g | 16g | 100.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu