Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 601g | 1331kcal | 105.2g | 0g | 102.2g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 267g | 908kcal | 53.4g | 0g | 77.5g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 134g | 521kcal | 38.7g | 2.7g | 38.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 200g | 52kcal | 1.8g | 9.2g | 0.8g | 4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 67g | 55kcal | 2.3g | 12.7g | 0.7g | 0.7g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 267g | 160kcal | 2.7g | 12g | 10.7g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 6053kcal | 408.2g | 73.2g | 461.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 3027kcal | 204.1g | 36.6g | 230.6g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 1513kcal | 102.1g | 18.3g | 115.3g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu