Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 751g | 1664kcal | 131.5g | 0g | 127.7g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 334g | 1135kcal | 66.8g | 0g | 96.8g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 167g | 651kcal | 48.4g | 3.3g | 48.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 250g | 64kcal | 2.3g | 11.5g | 1g | 5g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 84g | 69kcal | 2.8g | 15.9g | 0.8g | 0.8g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 334g | 200kcal | 3.3g | 15g | 13.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 7567kcal | 510.2g | 91.4g | 576.2g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 3783kcal | 255.1g | 45.7g | 288.1g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 1892kcal | 127.6g | 22.9g | 144.1g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu