Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 301g | 666kcal | 52.6g | 0g | 51.1g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 134g | 454kcal | 26.7g | 0g | 38.7g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 67g | 261kcal | 19.4g | 1.3g | 19.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.6g | 0.4g | 2g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 33g | 27kcal | 1.1g | 6.3g | 0.3g | 0.3g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 134g | 80kcal | 1.3g | 6g | 5.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1536g | 3027kcal | 204g | 36.4g | 230.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 768g | 1513kcal | 102g | 18.2g | 115.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 757kcal | 51g | 9.1g | 57.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu