Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 400g | 480kcal | 76g | 0g | 20g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 250g | 138kcal | 2.5g | 10g | 10g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 9g | 25kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 3.2g | |
| Hunaja | 10g | 33kcal | 0.1g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1458g | 1527kcal | 159g | 42.6g | 80.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 729g | 763kcal | 79.5g | 21.3g | 40.1g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 382kcal | 39.8g | 10.7g | 20.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu