Parsakaali-sipulikeitto
Keitä parsakaali kasvisliemessä, kuullota sipuli öljyssä ja lisää siihen hunaja.
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 451g | 158kcal | 20.8g | 8.8g | 1.4g | 11.3g | |
| Sipuli | 83g | 25kcal | 1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Hunaja | 11g | 35kcal | 0.1g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 751g | 70kcal | 2.2g | 3.1g | 5.4g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2604g | 710kcal | 48.2g | 48.8g | 29g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 1302g | 355kcal | 24.1g | 24.4g | 14.5g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 651g | 178kcal | 12.1g | 12.2g | 7.3g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 1.9g | 1.9g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu