Parsakaali-sipulikeitto
Keitä parsakaali kasvisliemessä, kuullota sipuli öljyssä ja lisää siihen hunaja.
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 526g | 184kcal | 24.3g | 10.2g | 1.6g | 13.1g | |
| Sipuli | 96g | 29kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.8g | 79kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Hunaja | 12g | 41kcal | 0.1g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 876g | 81kcal | 2.5g | 3.6g | 6.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3038g | 828kcal | 56.2g | 56.6g | 33.8g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 1519g | 414kcal | 28.1g | 28.3g | 16.9g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 207kcal | 14.1g | 14.2g | 8.5g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 1.8g | 1.9g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu