Parsakaali-sipulikeitto
Keitä parsakaali kasvisliemessä, kuullota sipuli öljyssä ja lisää siihen hunaja.
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 601g | 211kcal | 27.8g | 11.7g | 1.8g | 15g | |
| Sipuli | 110g | 33kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Hunaja | 14g | 46kcal | 0.1g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 1001g | 93kcal | 2.9g | 4.1g | 7.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3472g | 946kcal | 64.4g | 64.8g | 38.4g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 1736g | 473kcal | 32.2g | 32.4g | 19.2g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 868g | 237kcal | 16.1g | 16.2g | 9.6g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 1.9g | 1.9g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu