Parsakaali-sipulikeitto
Keitä parsakaali kasvisliemessä, kuullota sipuli öljyssä ja lisää siihen hunaja.
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 751g | 263kcal | 34.7g | 14.6g | 2.3g | 18.8g | |
| Sipuli | 138g | 42kcal | 1.7g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Hunaja | 18g | 58kcal | 0.1g | 14.2g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 1251g | 116kcal | 3.6g | 5.1g | 9g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4340g | 1183kcal | 80.2g | 81g | 48.2g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 2170g | 592kcal | 40.1g | 40.5g | 24.1g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1085g | 296kcal | 20.1g | 20.3g | 12.1g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 1.8g | 1.9g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu