Parsakaali-sipulikeitto
Keitä parsakaali kasvisliemessä, kuullota sipuli öljyssä ja lisää siihen hunaja.
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 150g | 53kcal | 6.9g | 2.9g | 0.5g | 3.8g | |
| Sipuli | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Hunaja | 3.5g | 12kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 250g | 23kcal | 0.7g | 1g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 867g | 236kcal | 15.8g | 16g | 9.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 434g | 118kcal | 7.9g | 8g | 4.9g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 217g | 59kcal | 4g | 4g | 2.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 1.8g | 1.8g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu