Parsakaali-sipulikeitto
Keitä parsakaali kasvisliemessä, kuullota sipuli öljyssä ja lisää siihen hunaja.
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 1802g | 632kcal | 83.3g | 35.1g | 5.4g | 45.1g | |
| Sipuli | 330g | 100kcal | 4.1g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Hunaja | 42g | 139kcal | 0.2g | 34g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 3004g | 279kcal | 8.7g | 12.3g | 21.6g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10416g | 2839kcal | 192.6g | 194.6g | 115.4g | 104.4g | |
| Valittu annoskoko | 5208g | 1420kcal | 96.3g | 97.3g | 57.7g | 52.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2604g | 710kcal | 48.2g | 48.7g | 28.9g | 26.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 1.8g | 1.9g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu