Parsakaali-sipulikeitto
Keitä parsakaali kasvisliemessä, kuullota sipuli öljyssä ja lisää siihen hunaja.
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 225g | 79kcal | 10.4g | 4.4g | 0.7g | 5.6g | |
| Sipuli | 41g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Hunaja | 5.3g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 375g | 35kcal | 1.1g | 1.5g | 2.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1302g | 355kcal | 24g | 24.2g | 14.6g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 651g | 178kcal | 12g | 12.1g | 7.3g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 89kcal | 6g | 6.1g | 3.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 1.8g | 1.9g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu