Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 333g | 930kcal | 60g | 0g | 76.7g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 667g | 644kcal | 20.1g | 130.6g | 2.1g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 3148kcal | 160.2g | 261.2g | 157.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 1574kcal | 80.1g | 130.6g | 78.8g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 787kcal | 40.1g | 65.3g | 39.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu