Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 467g | 1302kcal | 84g | 0g | 107.3g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 933g | 901kcal | 28.1g | 182.8g | 3g | 9.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 4407kcal | 224.2g | 365.6g | 220.6g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 2203kcal | 112.1g | 182.8g | 110.3g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 1102kcal | 56.1g | 91.4g | 55.2g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu