Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 533g | 1488kcal | 96g | 0g | 122.7g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1067g | 1030kcal | 32.1g | 209g | 3.4g | 10.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 5036kcal | 256.2g | 418g | 252.2g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 2518kcal | 128.1g | 209g | 126.1g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 1259kcal | 64.1g | 104.5g | 63.1g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu