Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 600g | 1674kcal | 108g | 0g | 138g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1200g | 1159kcal | 36.1g | 235.1g | 3.8g | 11.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 5666kcal | 288.2g | 470.2g | 283.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 2833kcal | 144.1g | 235.1g | 141.8g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 1416kcal | 72.1g | 117.6g | 70.9g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu