Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 67g | 186kcal | 12g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 133g | 129kcal | 4g | 26.1g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 630kcal | 32g | 52.2g | 31.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 315kcal | 16g | 26.1g | 15.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu