Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 800g | 2232kcal | 144g | 0g | 184g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1600g | 1545kcal | 48.2g | 313.4g | 5.1g | 15.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 7554kcal | 384.4g | 626.8g | 378.2g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 3777kcal | 192.2g | 313.4g | 189.1g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 1889kcal | 96.1g | 156.7g | 94.6g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu