Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 1200g | 3348kcal | 216g | 0g | 276g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 2400g | 2318kcal | 72.2g | 470.2g | 7.7g | 23.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 11331kcal | 576.4g | 940.4g | 567.4g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 5666kcal | 288.2g | 470.2g | 283.7g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 2833kcal | 144.1g | 235.1g | 141.9g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu