Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 133g | 372kcal | 24g | 0g | 30.7g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 267g | 258kcal | 8g | 52.2g | 0.9g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 1259kcal | 64g | 104.4g | 63.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 630kcal | 32g | 52.2g | 31.6g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 315kcal | 16g | 26.1g | 15.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu