Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 233g | 651kcal | 42g | 0g | 53.7g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 467g | 451kcal | 14g | 91.4g | 1.5g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 2203kcal | 112g | 182.8g | 110.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 1102kcal | 56g | 91.4g | 55.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 551kcal | 28g | 45.7g | 27.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu