Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 267g | 744kcal | 48g | 0g | 61.3g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 533g | 515kcal | 16.1g | 104.5g | 1.7g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 2518kcal | 128.2g | 209g | 126g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 1259kcal | 64.1g | 104.5g | 63g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 630kcal | 32.1g | 52.3g | 31.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu