Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 787g | 275kcal | 14.2g | 50.3g | 1.6g | 25.2g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 402g | 527kcal | 15.5g | 100.9g | 5g | 5g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 315g | 220kcal | 47.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 26g | 232kcal | 0g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 52g | 50kcal | 0.3g | 12.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3164g | 2610kcal | 154.4g | 326.6g | 70.2g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 1582g | 1305kcal | 77.2g | 163.3g | 35.1g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 791g | 653kcal | 38.6g | 81.7g | 17.6g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu