Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 1124g | 393kcal | 20.2g | 71.9g | 2.2g | 36g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 574g | 753kcal | 22.2g | 144.2g | 7.2g | 7.2g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 450g | 315kcal | 67.4g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 38g | 331kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 75g | 72kcal | 0.4g | 17.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4520g | 3728kcal | 220.4g | 466.6g | 100.2g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 2260g | 1864kcal | 110.2g | 233.3g | 50.1g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1130g | 932kcal | 55.1g | 116.7g | 25.1g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu