Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 280g | 118kcal | 27.4g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Korppujauho | 112g | 410kcal | 11.7g | 83.9g | 1.2g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2384g | 3712kcal | 382.2g | 176.2g | 163g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1192g | 1856kcal | 191.1g | 88.1g | 81.5g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 596g | 928kcal | 95.6g | 44.1g | 40.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu