Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1000g | 1660kcal | 190g | 0g | 100g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 350g | 147kcal | 34.3g | 5.2g | 0.3g | 0g | |
| Korppujauho | 140g | 513kcal | 14.7g | 104.9g | 1.4g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2980g | 4639kcal | 478g | 220.2g | 203.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1490g | 2320kcal | 239g | 110.1g | 101.7g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 745g | 1160kcal | 119.5g | 55.1g | 50.9g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu