Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 105g | 44kcal | 10.3g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho | 42g | 154kcal | 4.4g | 31.5g | 0.4g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 894g | 1392kcal | 143.4g | 66.2g | 61g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 447g | 696kcal | 71.7g | 33.1g | 30.5g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 348kcal | 35.9g | 16.6g | 15.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu