Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 18g | 7.3kcal | 1.7g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 7g | 26kcal | 0.7g | 5.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 232kcal | 23.8g | 11g | 10.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 116kcal | 11.9g | 5.5g | 5.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 58kcal | 6g | 2.8g | 2.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu