Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 500g | 830kcal | 95g | 0g | 50g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 175g | 74kcal | 17.1g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Korppujauho | 70g | 256kcal | 7.3g | 52.4g | 0.7g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1490g | 2320kcal | 238.8g | 110g | 101.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 745g | 1160kcal | 119.4g | 55g | 50.9g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 373g | 580kcal | 59.7g | 27.5g | 25.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu