Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 996kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 210g | 88kcal | 20.6g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Korppujauho | 84g | 308kcal | 8.8g | 62.9g | 0.9g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1788g | 2784kcal | 286.8g | 132g | 122.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 894g | 1392kcal | 143.4g | 66g | 61.1g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 447g | 696kcal | 71.7g | 33g | 30.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu