Naudanjauhisrisotto
Jauhelihaan paistettaessa suolaa, mausteita, esim.sitruunapippu
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 400g | 250g | 448kcal | 50.1g | 0g | 25g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 14g | 39kcal | 1.3g | 2.5g | 2.6g | 0.1g | |
| Oliiviöljy basilikalla (Rainbow), annos 10g | 19g | 154kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| MyllynParas pitkäriisi, keittämätön (Myllyn paras oy), annos 65g | 219g | 786kcal | 17.5g | 172.4g | 1.1g | 3.7g | |
| Vesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2130g | 2853kcal | 137.8g | 349.8g | 95g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 1065g | 1427kcal | 68.9g | 174.9g | 47.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 533g | 713kcal | 34.5g | 87.5g | 23.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 6.5g | 16.4g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu