Naudanjauhisrisotto
Jauhelihaan paistettaessa suolaa, mausteita, esim.sitruunapippu
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 400g | 300g | 538kcal | 60.1g | 0g | 30g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 17g | 46kcal | 1.6g | 3g | 3.1g | 0.1g | |
| Oliiviöljy basilikalla (Rainbow), annos 10g | 23g | 185kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| MyllynParas pitkäriisi, keittämätön (Myllyn paras oy), annos 65g | 263g | 944kcal | 21g | 206.8g | 1.3g | 4.5g | |
| Vesi | 676g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2556g | 3424kcal | 165.4g | 419.6g | 113.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1278g | 1712kcal | 82.7g | 209.8g | 56.9g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 639g | 856kcal | 41.4g | 104.9g | 28.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 6.5g | 16.4g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu