Naudanjauhisrisotto
Jauhelihaan paistettaessa suolaa, mausteita, esim.sitruunapippu
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 400g | 350g | 627kcal | 70.1g | 0g | 35g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 19g | 54kcal | 1.8g | 3.5g | 3.7g | 0.1g | |
| Oliiviöljy basilikalla (Rainbow), annos 10g | 26g | 216kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
| MyllynParas pitkäriisi, keittämätön (Myllyn paras oy), annos 65g | 307g | 1101kcal | 24.5g | 241.3g | 1.5g | 5.2g | |
| Vesi | 788g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2982g | 3995kcal | 192.8g | 489.6g | 133g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 1491g | 1997kcal | 96.4g | 244.8g | 66.5g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 746g | 999kcal | 48.2g | 122.4g | 33.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 6.5g | 16.4g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu