Naudanjauhisrisotto
Jauhelihaan paistettaessa suolaa, mausteita, esim.sitruunapippu
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 400g | 501g | 896kcal | 100.1g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 28g | 77kcal | 2.6g | 5g | 5.2g | 0.1g | |
| Oliiviöljy basilikalla (Rainbow), annos 10g | 38g | 308kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| MyllynParas pitkäriisi, keittämätön (Myllyn paras oy), annos 65g | 438g | 1573kcal | 35g | 344.7g | 2.2g | 7.4g | |
| Vesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4260g | 5707kcal | 275.4g | 699.4g | 190g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 2130g | 2854kcal | 137.7g | 349.7g | 95g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1065g | 1427kcal | 68.9g | 174.9g | 47.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 6.5g | 16.4g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu