Naudanjauhisrisotto
Jauhelihaan paistettaessa suolaa, mausteita, esim.sitruunapippu
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 400g | 701g | 1255kcal | 140.2g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 39g | 108kcal | 3.6g | 6.9g | 7.3g | 0.2g | |
| Oliiviöljy basilikalla (Rainbow), annos 10g | 53g | 431kcal | 0g | 0g | 52.6g | 0g | |
| MyllynParas pitkäriisi, keittämätön (Myllyn paras oy), annos 65g | 613g | 2202kcal | 49.1g | 482.6g | 3.1g | 10.4g | |
| Vesi | 1577g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5964g | 7990kcal | 385.8g | 979g | 266.2g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 2982g | 3995kcal | 192.9g | 489.5g | 133.1g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1491g | 1998kcal | 96.5g | 244.8g | 66.6g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 6.5g | 16.4g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu