Naudanjauhisrisotto
Jauhelihaan paistettaessa suolaa, mausteita, esim.sitruunapippu
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 400g | 901g | 1613kcal | 180.2g | 0g | 90.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 50g | 139kcal | 4.7g | 8.9g | 9.4g | 0.2g | |
| Oliiviöljy basilikalla (Rainbow), annos 10g | 68g | 554kcal | 0g | 0g | 67.6g | 0g | |
| MyllynParas pitkäriisi, keittämätön (Myllyn paras oy), annos 65g | 788g | 2830kcal | 63.1g | 620.5g | 3.9g | 13.4g | |
| Vesi | 2027g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7668g | 10272kcal | 496g | 1258.8g | 342g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 3834g | 5136kcal | 248g | 629.4g | 171g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1917g | 2568kcal | 124g | 314.7g | 85.5g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 6.5g | 16.4g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu