Naudanjauhisrisotto
Jauhelihaan paistettaessa suolaa, mausteita, esim.sitruunapippu
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 400g | 1201g | 2151kcal | 240.3g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 66g | 185kcal | 6.2g | 11.9g | 12.6g | 0.3g | |
| Oliiviöljy basilikalla (Rainbow), annos 10g | 90g | 739kcal | 0g | 0g | 90.1g | 0g | |
| MyllynParas pitkäriisi, keittämätön (Myllyn paras oy), annos 65g | 1051g | 3774kcal | 84.1g | 827.3g | 5.3g | 17.9g | |
| Vesi | 2703g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10224g | 13697kcal | 661.2g | 1678.4g | 456.2g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 5112g | 6848kcal | 330.6g | 839.2g | 228.1g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2556g | 3424kcal | 165.3g | 419.6g | 114.1g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 6.5g | 16.4g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu