Naudanjauhisrisotto
Jauhelihaan paistettaessa suolaa, mausteita, esim.sitruunapippu
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 400g | 2002g | 3584kcal | 400.5g | 0g | 200.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 110g | 308kcal | 10.4g | 19.8g | 20.9g | 0.6g | |
| Oliiviöljy basilikalla (Rainbow), annos 10g | 150g | 1231kcal | 0g | 0g | 150.2g | 0g | |
| MyllynParas pitkäriisi, keittämätön (Myllyn paras oy), annos 65g | 1752g | 6290kcal | 140.2g | 1378.9g | 8.8g | 29.8g | |
| Vesi | 4505g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17040g | 22828kcal | 1102.2g | 2797.4g | 760.2g | 60.8g | |
| Valittu annoskoko | 8520g | 11414kcal | 551.1g | 1398.7g | 380.1g | 30.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4260g | 5707kcal | 275.6g | 699.4g | 190.1g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 6.5g | 16.4g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu