JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 628g | 697kcal | 135.9g | 0g | 16.3g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 496g | 74kcal | 1g | 14.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 478g | 129kcal | 6.2g | 22.9g | 1g | 8.1g | |
| Porkkana | 255g | 84kcal | 1.6g | 14.2g | 0.5g | 6.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 541g | 325kcal | 8.1g | 70.3g | 0.5g | 4.9g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 42g | 38kcal | 1.3g | 1.5g | 2.9g | 0.3g | |
| Voi | 15g | 109kcal | 0.2g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
| Ruusukaali | 248g | 61kcal | 3.4g | 4.8g | 1.2g | 6.2g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6066g | 3096kcal | 320.2g | 266.2g | 69.6g | 53.2g | |
| Valittu annoskoko | 3033g | 1548kcal | 160.1g | 133.1g | 34.8g | 26.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1517g | 774kcal | 80.1g | 66.6g | 17.4g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu