Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 750g | 495kcal | 90g | 30g | 2.3g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 150g | 120kcal | 4.1g | 19.1g | 2.9g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 195g | 66kcal | 1g | 12.5g | 1.2g | 6.4g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 6g | 24kcal | 0.1g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2202g | 1410kcal | 190.4g | 134.8g | 12.8g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 1101g | 705kcal | 95.2g | 67.4g | 6.4g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 551g | 353kcal | 47.6g | 33.7g | 3.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu