Mexican Chicken

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa		530g	705kcal	100.7g	3.7g	31.8g	0g
Valkosipuli		16g	17kcal	1.3g	2.6g	0.1g	0.3g
Paprika vihreä		28g	6kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.5g
Punasipuli, kuorittu, 100g		120g	32kcal	1.6g	5.8g	0.2g	2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		65g	18kcal	0.4g	3.9g	0.1g	1.6g
Oliiviöljy		28g	248kcal	0g	0g	28g	0g
	Annoskoko tuplana	1574g	2053kcal	208.6g	33.4g	120.6g	8.8g
	Valittu annoskoko	787g	1026kcal	104.3g	16.7g	60.3g	4.4g
	Annoskoko puolitettuna	394g	513kcal	52.2g	8.4g	30.2g	2.2g
	Arvot/100g	100g	130kcal	13.3g	2.1g	7.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu